Diletta Sperman

Diletta ist Performerin und Bewegungsvermittlerin mit Sitz in Berlin. Ihre Yoga-Praxis begann 2016 während ihrer Arbeit für eine Choreografin in Rom und setzte sich nach ihrem Umzug nach Berlin fort. Nach einem einjährigen Ausbildungsprogramm unter der Leitung von Detlev Alexander und Nancy Jovanovic erhielt sie 2019 ihre Vinyasa-Yoga-Zertifizierung.

Ihr Ansatz bei der Gestaltung von Yogastunden ist geprägt von den vielfältigen somatischen Praktiken, die sie während ihrer professionellen Tanzausbildung kennengelernt hat, sowie von den Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Choreografinnen und Kolleginnen der vergangenen zehn Jahre. Auf der Suche nach weiteren Inspirationsquellen entschied sie sich für eine Rückkehr an die Universität und schließt derzeit ihren Bachelor in Volkswirtschaftslehre ab. In ihrer Abschlussarbeit beschäftigt sie sich mit nachhaltiger Stadtentwicklung, mit besonderem Interesse an Fragen von Identität und Gemeinschaftsbildung.

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Schedule

  • Sa
    14.00 - 15.15
    Core Yoga
    alle Level
    Studio Sonne & Online

Classes

Vinyasa – EN

Dilettas Unterricht legt den Fokus auf den Aufbau einer nachhaltigen Praxis, indem Mobilitäts- und Kraftübungen integriert werden, mit besonderem Augenmerk auf Übergänge und angeleitete Bewegungsforschung. Sie arbeitet gerne mit den verschiedenen Hilfsmitteln, die im Studio zur Verfügung stehen, und ist überzeugt, dass eine wirklich fortgeschrittene Praxis dadurch entsteht, dass Teilnehmende sich ermutigt und befähigt fühlen, Positionen an ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche anzupassen. Mit ihren Klassen möchte sie einen Raum schaffen, in dem sich die Teilnehmenden in ihrer Praxis zu Hause fühlen und sowohl ihre Stärken als auch ihre Grenzen wahrnehmen können. Durch klare Anleitungen und einen Fokus auf achtsame Bewegung entstehen viele Möglichkeiten, zu erforschen, tiefer in den eigenen Körper hineinzuspüren und die eigene Entwicklung wertzuschätzen. Ihr Wunsch ist es, dass die dabei gewonnenen Erkenntnisse über die Yogamatte hinauswirken und die Teilnehmenden dabei unterstützen, sich auch im Alltag bewusster und umfassender mit sich selbst zu verbinden.